脾胃湿热的体质如何调理？

2024年11月17日 04:36

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网友（1）：

脾胃湿热属于一种实证，患者表现为口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、恶心、纳呆、小便发黄、大便不爽等。一般采用食疗的方法进行调理：

1、红豆薏米粥：生薏米与红豆按1：1比例，加大米煮粥，一天一次。20-30天以后，生薏米与红豆改2：1比例，一半薏米和红豆，一半大米，煮粥，一天一次服用；

2、冬瓜汤：连皮的冬瓜加水顿服，有清热祛湿作用，夏季较适用；

3、麦冬菊花茶：麦冬6-10克泡菊花茶，一天一杯，茶水喝淡为止。

网友（2）：

选用健脾除湿的食物，莲子，芡实，薏米，红豆，赤小豆，鲫鱼，茯苓，白术等，制成莲子猪肚，赤小豆鲫鱼汤等。对脾虚水湿不化，身重面浮，肠鸣泄泻很有效果。

网友（3）：

湿热体质，脾胃失调，煮1杯祛湿茶，利水消肿，滋养脾胃！