我感觉自己不正常了！心里，精神？

可能最近压力太大了
或者遇到了让自己闹心的事情，这件事情还没有得到很好的解决
也或许是因为自己心里追求的事情很完美
可是现实生活总是达不到自己的预期
每个人都有这样的时候
我们要学会自己调整好心态
每个人的人生都不是一帆风顺的
都会遇到这样或者那样的问题
但是只要我们积极向上，保持良好的心态
很多事情都能解决的
凡事只要自己尽心尽力了
就不要再过多的纠结了
金无足赤，人无完人
每个人都会有点遗憾
每个人都有无能为力的时候
这才是最真实的人生
这个时候不妨让自己走出去
去感受一下美丽的大自然
也可以做一些适合自己的有氧运动
或者培养点兴趣爱好
把自己的生活安排得充实起来
这样就没有那么多时间来瞎想啦
要相信自己，加油！

考虑是神经官能综合症。你今年多大了
中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张、多虑、不安、多疑、烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，失眠多梦，手脚冰凉，效率低下，腰酸背痛，大脑不真实感，幻听，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐、全身游走性刺痛、大脑紧胀、心脏等躯体神经官能综合症。
你是否有熬夜、纵欲、意淫、吸烟酗酒、久坐久视、手淫等伤精类的不良习惯？

是否最近工作压力、家庭压力、人际关系的压力？其实在这个社会上有压力是正常的，人言也很杂，你要学会左耳朵进右耳朵出，不要好的坏的一律吸收，不好听的就当垃圾给扔掉，不要多想。没事出去旅游散散心挺好

这是很正常的我感觉你没有不正常，很多人的心理都是这样的，都是不愿意起床。如果这样都是精神有问题，那基本上的人都有精神有问题了。

可能最近压力大，又或许最近想太多东西而导致，人都会随着年龄的增长，所经历的心智也会有所改变。