为什么控制不住自己 老是和孩子发脾气呢？

　
【如果你总是忍不住对孩子发脾气，请读一遍】
父母是孩子的第一任老师，也是孩子的榜样，父母在日常生活之中的行为表现是什么样子的，孩子的行为表现也是什么样子的，这就是榜样的潜移默化作用。你要知道，教育是一门学问，正确的教育方式方法会培养优秀的孩子，错误的教育方法会培养出问题孩子。

　　经常对孩子发脾气，会使孩子也学会这种错误的解决问题的方式。因为孩子最直接的学习方式就是观察、模仿身边的人。如果父母总在家里发脾气，孩子生活在这种环境下，也会渐渐地变得爱发脾气，并用发脾气的方式解决生活中、工作中遇到的问题。但是发脾气根本解决不了问题，而且还会让身边的人感到讨厌，影响人际关系的和谐。不仅如此，这还会影响亲子关系和家庭幸福。父母长期对孩子发脾气，容易导致亲子关系恶化，并且会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至会影响孩子今后和其他人建立亲密关系的能力。
　　
　　1爱发脾气的父母，对于孩子来说就是灾难。
　　Z跟我是发小，因为家离得不远，小时候我经常去她家玩，但是她的爸妈一回来，我通常都会以各种理由迅速逃离，要不然我就会听见Z的爸妈那些恶狠狠的咒骂她的话，“养个猪还能割肉吃呢，你什么用都没有”，“考这么差，你怎么不去死？”、“你这个废物”、“衣服弄的这么脏，你是猪么”，别说是Z自己了，我都常常怀疑她是不是捡来的，但可惜，并不是，因为Z的父母对她的弟弟也是同样的口气。
　　在无休止的谩骂中，Z越来越沉默，抱着一定要远离父母的信念，拼了命考上了一所A类大学，远走他乡。但是大学的生活也并没有想象中的舒心，Z同室友的关系很不好。因为她经常因为打水、收拾卫生、开关灯这样的小事指责宿友，唠唠叨叨不停。
　　终于有一天，某个舍友忍不冲她说，“Z你太刻薄了！你为什么总是骂人？！你太讨厌了！”。当时Z就懵了，因为舍友的这几句话，正是她一直想对自己的父母说的。
　　什么时候她变的和自己的父母一样了？
　　
　　2爱发脾气的父母，很难培养出性格平和的孩子。
　　Z透露，她的爸妈脾气，还不是家族里最差的，最差的是她的爷爷、奶奶，在她的印象中，爷爷奶奶整天都在冷着脸指责所有的人。
　　其实，如果我们仔细观察就会发现，身边很多坏脾气的人都是“遗传”的。家里的爸爸妈妈爱发脾气，儿女有样学样，性格也火爆，在外面容易和别人发生分歧，遇见事情常常以发脾气来表达观点，以谩骂来解决问题，整个家庭时常充满火药，走到哪儿都能引爆。
　　《欢乐颂》里樊胜美就曾无奈地表示，“一个人的家庭，就是一个宿命，改变不了的。”之所以改变不了，是因为我们出生的第一个家，也就是原生家庭，对于一个人的性格和生活影响，就像基因遗传一样可怕。
　　Z说，她知道不应该对孩子发脾气，但是，每次孩子处理不好自己的事情，她就会很生气，不自觉的就会提高分贝，冲着他嚷嚷来表达自己的不满。有一次，她骂的狠了，孩子特别可怜的缩在墙角，她突然就想到了那时候小小的自己，觉得自己同父母一样残忍、可恶。
　　Z在愧疚中开始反思，对于她自己的原生家庭，她虽心有不满，已经无力改变。但是对于孩子的原生家庭来说，她觉得自己应该做的更好一点。
　　
　　3爱发脾气的父母要好好修炼。
　　Z仔细的回想，她每次冲孩子发脾气时的原因和场景，最后发现，其实自己孩子根本没有什么大的做错，只是不按时做作业、考试不及格、玩耍时打了同学、在公众场合大声喊叫、不给买想要的玩具时任性、耍赖而已。
　　对于孩子的这些行为，她每次都会发脾气么？也不是。当她心情好的时候，她就会耐心的跟孩子讲道理，而当她情绪不好，内心正窝着火的时候，碰见孩子淘气，她就会内心蹿出一团火，开始把所有的负面情绪和孩子的行为联系起来，并通过收集证据，来证明自己冲他发火的原因，都是因为他不乖，不听话。
　　Z开始尝试管理自己的情绪，她给自己立了个规矩，不管多生气，都不马上对孩子发脾气，而是立即远离孩子。
　　在远离孩子的这段时间，她会给自己倒杯热水，然后深吸一口气，心里默默的开始数数，从1数到100，再从100数回1，一直数到自己不那么生气，然后缓缓的把热水喝完。如果还生气，就听会些轻柔的音乐，或者找张纸，把所有的不满写出来，然后撕碎扔掉。
　　当她做完这一连串的事情，她发现自己已经恢复了理性，不那么生气了，甚至有点记不起刚刚为什么生气。
　　就这样练习了一段时间后，她发现自己对孩子发火的频率越来越低。
　　当我问她这样做会不会很累，Z同学很平静的说，一开始真的很难，但是每当我这次控制住了自己的脾气，下一次管理时就会简单一些，练的次数多了，就会好起来。
　　
　　改变自己的教育方式
　　1.沟通和尊重
　　你要清楚明白，想要与孩子有良好的沟通，首先，要尊重孩子的自尊心，与他建立一种亲密的平等的朋友关系。要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他，在孩子遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。要学会和他平等沟通，学会认可、赞美他，不要只盯住他的缺点，更不要把缺点放大。要改变自己以往的教训式或单项灌输式的谈话方式，以商量的口气中与孩子进行交谈，让孩子体验到自己的人格价值所在，孩子就乐意向你敞开心灵之扉，也就更愿意听你的话了。
　　
　　2.改变唠叨和说教
　　要改变自己以往唠叨说教数落负面批评乃至发脾气的做法。因为如果爸爸或妈妈唠叨的多了，孩子就会更加的逆反和不受管教。这不但不能解决孩子存在的问题，而且还会使孩子更加的出问题。所以家长唠叨的这个问题一定要彻底改变。
　　妈妈是孩子的一面镜子，如果孩子在妈妈这面镜子之中照到的是自己的优秀和长处，那么孩子就是自信和积极向上的，当然也是听话的;如果在妈妈这面镜子之中照到的是缺点和短处，那么孩子就是沮丧、消极的，当然孩子也是逆反的。你这个妈妈的角色是什么呢?与孩子心平气和和谐融洽的交流沟通，倾听孩子的心声，慰藉孩子的心灵，发现孩子的优点及时张口欣赏、认可、肯定、表扬、鼓励和激发孩子，这是妈妈要做的工作啊!

其实很多家长都会这样、而且是真的想孩子变得更好而已；但孩子是有自己想法的，或许不一定对，但孩子需要的不是过多的管教与斥责，而是一个楷模；做家长的只要以身作则就可引导孩子；非万不得以还是不要责骂孩子的好、愿你合家幸福。

哎，一样，就是心情不好，孩子成了我们的出气筒，其实这样真的不好，还是要控制住自己的情绪，这样对孩子的伤害真的太大了，昨晚我一会孩子发脾气。现在想想真的很后悔

检查一下甲状腺吧！一般有这方面问题的人特别容易脾气暴躁，好发火！

好好磨一下自己性子，我估计你内心深处对某方面不满足，好好与妻子沟通一下。