红薯红薯梗怎么炒好吃

1.牛羊肉红薯梗:1。将牛羊肉切成小块，备用。2.洋葱切丝，姜丝，小红椒丝备用。3.干红薯梗提前用小水煮开备用。4.出锅，加点油，爆香葱。5.翻炒牛羊肉丁。6.炒红薯梗。7.加入适量的酱油。8.加入辣椒和冷水。大火烧开后，小火炖半小时。
二、红薯梗炒五花肉:1。提前准备一个红薯梗。2.剥去红薯梗顶端的薄皮。3.红薯梗去皮后洗净，切成6厘米左右的段。4.提前准备一块五花肉，洗净备用。5.五花肉去皮，切成条状备用。6.辣椒切丝，大蒜捣碎，生姜切段。7.将切好的红薯梗放入沸水中焯一下。8.把水煮过的红薯梗捞出来。9.起火，锅热后加点油，油微热时放入五花肉的锅里，煎成五花肉油。10.放入米酒、姜蒜、酱油、十三香炒香。11.然后放入盐，红薯梗和辣椒一起翻炒，小火翻炒。12.锅里加一点水，不要太多，让盐有一个融化的全过程就可以了。13.一盘好吃的红薯梗炒五花肉做的不错。
三、红薯梗拌凉菜:1。用自来水焯一下红薯梗。2.将切碎的蒜泥放入盆中。3.放入干红薯梗。4.加入一勺盐。5.加入少量鸡精。6.加入少量香油。7.加入一勺油辣椒。8.将所有调味品搅拌均匀，装盘。

地瓜梗炒好吃又简单的方法如下：
第1步、地瓜梗洗净。
第2步、小辣椒切碎。
第3步、锅烧底油，油热放食盐和辣椒，爆出香辣味。
第4步、放地瓜梗大火翻炒至变色断生。
第5步、放鸡精，翻炒均匀即可。
地瓜梗含有丰富的粘液蛋白成分，具有保护血管壁的作用，保持血管弹性，抑制脂肪在血管壁的沉积，从而可有效防治高血脂、动脉硬化等症状。

地瓜梗好吃的做法：

地瓜梗炒肉

用料：嫩地瓜梗500克，肉丝400克，豆瓣酱1勺，橄榄油1勺，姜丝适量，一茶匙白糖，蒜末，胡椒碎粉适量。

制作过程：

1、嫩地瓜梗500克，摘去叶子，冲洗干净备用。

2、地瓜梗切成小段、肉丝400克。

3、冷锅子，加1勺豆瓣酱，1勺橄榄油，慢慢小火加热。

4、炒香后，加入肉丝，姜丝，中火炒至7成熟，加一茶匙白糖。

5、加入地瓜梗，大火翻炒五分钟。

6、最后加蒜末，胡椒碎粉调味，即可。

7、出锅。盛入盘里，即可食用。

步骤1：将红薯的叶子摘掉，茎上的皮也尽量摘干净，这样吃起来口感更好。
步骤2：将蒜拍扁，红椒切丝。
步骤3：锅内倒油后将红椒和蒜放入锅内爆香。
步骤4：然后快速倒入红薯梗翻炒。
步骤5：翻炒一两分钟后加一勺沙茶酱和少许食盐出锅即可。

红薯梗炒培根的做法步骤11.红薯梗一把
红薯梗炒培根的做法步骤22.洗净把外膜剥去
红薯梗炒培根的做法步骤33.切成段儿
红薯梗炒培根的做法步骤44.切好葱花和培根
红薯梗炒培根的做法步骤55.热锅爆香葱花
红薯梗炒培根的做法步骤66.把掊根放入
红薯梗炒培根的做法步骤77.加料酒煸炒
红薯梗炒培根的做法步骤88.然后放入红薯梗
红薯梗炒培根的做法步骤99.翻炒几下
红薯梗炒培根的做法步骤1010.加入适量的盐
红薯梗炒培根的做法步骤1111.翻炒至红薯梗断生就可以了