篮球的动作名称有哪些?

2024年11月19日 04:33
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艾弗森蝴蝶穿花步,科比转身后仰跳投,麦蒂干拔跳投,奥尼尔,詹姆斯战斧式暴扣等。

  1. 左手只是辅助作用,右手投球五指要张到很开,球要摸实,拿球姿势和刚接到球一样。膝盖要灵活,不要死硬死硬的。

  2. 投球时下身也就是底盘要稳,投球时的呼吸要顺畅要稳,憋着气儿投。

  3. 力量要由下至上,由腿到手,传输力量时腿和手的动作都要协调,要有一定的节奏。

  4. 投的时候身体要向垂直上方跳,身体要直不能歪。

  5. 要保证投出去的球是转动的。球出去要有弧线,往篮框的正上方投,不是冲着篮框射球。