怎样缓解老年静脉曲张

一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的增加下肢压力的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。

静脉曲张手术会有一定的并发症，比如说最常见的并发症是皮下淤血，腿部的肿胀，皮肤感觉障碍，这些情况需要经过一段时间进行恢复，一般情况下需要1个月以上的时间进行完全的恢复。最严重的并发症是下肢深静脉血栓形成，因为在手术的应激再加上手术后患者下肢不能够及时的活动，会导致深动脉血栓的形成，那么血栓脱落会导致肺栓塞的发生，严重肺栓塞，能够危及病人的生命。还有就是静脉曲张动手术，需要将大静脉主干的去除，以后需要进行搭桥手术，取血管就受到限制。

首先一定要注意休息，避免长时间坐立壁，免长时间站立，避免长时间行走，抬高患肢可以穿弹力袜，适当的进行体育运动锻炼。

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

患上了下肢静脉曲张的可能，因此生活中一定要注意，保持良好的生活习惯，注意饮食要清淡。平时没事出去散散步，但是不要做剧烈的运动等等。最好是趁早采取治疗措施。