吃炒黄豆有助于减肥么

不有助于减肥。
1，黄豆不能减肥的他的公用是充饥营养美白养颜，而且不容易肚子饿如果是吃了黄豆之类东西基本上可以觉得饱满。
2，黄豆的话是含有钙的，对于长高有一定的帮助，但是作用不大。
3，黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。
4，增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

你可能理解错了
不是炒地
而是用醋泡地！！！夏季，由于天气炎热，人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也比较快。自然肥胖程度也会有所改善。还有就是，夏天白天时间比较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对散发的热量也会增多，另一方面，夏季天气闷热，人们普遍的食欲不振，比较喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含热量低。由此可见，肥胖的朋友夏天体重减轻，主要是身体所散发的能量多于摄取的能量，完全符合减肥的原则。明白了这个道理，在减肥的时候就可以“顺水推舟”，达到事半功倍的效果。
如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6
粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，减肥效果会更好。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒
20—25
分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放
5—6
天就可以吃了。
醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。

减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,你这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,你要有毅力才可以的，也不要太快的减下来，这样对身体也是没有好处的，
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,我减肥的时候想节食吧，可是没有毅力而且对胃也不好，后来瘦下来用的是{{{ 美 }}}{{{ 体 }}}{{{ 搭 }}}{{{ 档 }}}，感觉还是蛮好的，用的时候也不需要节食，吃的一天三餐正常就可以，我减的时候也没有运动而且还不减胸也不拉肚子，现在不用有一段时间了也没有反弹，而且还是纯中药成分的呢，你也试试

你好，人的身体发胖，主要是由于吃的食物过于油腻，又没有很好的运动量才会导致体重不段上升，吃炒黄豆能减肥这个说法也没有得到权威的证实，只是因为有些人的体质吃黄豆会拉肚子，所以觉得有起到减肥的作用，但是都是因人而议，而且黄豆是不可以多吃的，炒黄豆吃多了还会上火，想减肥平时多吃点蔬菜，多喝水，多吃水果，不要吃的过于油腻，保持每天适当的运动即可，希望对大家有帮助。

我就是吃这个··
当然是自己泡啦··去超市买些黄豆··
生的··直接泡在黑醋里25天··
然后··每天早上空腹10颗··既减肥又会控制脸上的斑点··
就是不太好吃··
你也可以每星期吃3次黄豆炒海带··
也是减肥的···