精子成活率怎么检查

检查精子存活率，一般建议你到正规医院，这样比较有保障。精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。

一般来说，在进行精子存活率检查之前，男性不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品，禁欲7天后就可以到医院去检查了。

一般会通过自慰取得精液后通过分析精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等各方面的情况来确定精子的存活率是否正常。

正常情况下，精子的成活率应该是大于85%-90%的，能定向运动，爬高5厘米。

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注意事项

1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

5、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。

因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

参考资料：百度百科-精子成活率

正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动
做精子成活率检查，不必做什么特别准备。长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲五到七天为宜。方法就是你通过手淫

根据你的情况建议禁止房事5天左右就可以去医院检查了，医生会给你检查的工具的，取出精液直接化验就可以了。建议检查前尽量避免饮酒、禁食生冷、辛辣食物，并注意卫生。

一般精子成活率自己查不了，自己只能检查一下精液的质量，根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
(3)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
(4)粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
这些可以初步判断精液的质量，其实最简单的就是去医院，精子的成活率什么的就都知道了

去医院做精子成活率检查
在做精子检查之前要进行禁欲3-5天，时间太长了反而影响精子检查的准确性。
精子检查的内容：
1、精子的颜色：精子的颜色一般为灰白色和乳白色，精子发生异常时，才会出现棕红色和淡黄色，多是由于禁欲过久而引起的。 2、精子的液化时间：刚射出的精子一般是为粘稠状，20分钟左右后会逐渐向液体化发展，如果室温比较高的话，在1个多小时内得不到液化，可以看出精子出现了问题。
3、精子的量：射精的精子量一般在2毫升左右，大于和小于毫升都是属于不正常的，说明精子已经出现了异常。但还有一种情况是，射精的频率变多，使得精子在短时间内得到迅速的增长，但每次的射精量是比较小的。