您好，我建议您慎重使用。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要作用。科学证明维生素E在抗氧化、延缓衰老等方面具有重要作用，与维生素C、微量元素硒一样，都是强力的抗氧化剂。 但维生素E也是药物，不可盲目使用。我们可以从日常的食物中得到适当的补充。当然如果真的缺少维生素e的化适当的补充还是可以的。
麻烦采纳，谢谢!
那些東西還是等過幾年再吃吧 补维生素的话就多吃点胡萝卜 西芹什么的 那些维生素含量高的蔬果
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