脖子疼痛的症状常会由劳累、姿势不良等引发；寒冷刺激可加剧症状；颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出也会引起发病。 脖子长期疼痛的话，建议你到医院找医师检查一下，明确病因，再进行治疗。不排除颈椎病的可能。 平时应该加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
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脖子疼找对方法很快就能治好了，像我以前就经常脖子疼，用的方法也不少，就是没啥效果，后来还是用了贴的乐骨素治好的，纯中药的，贴着放心啊
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