如何忘掉过去不愉快的记忆？

不愉快拍培缺的回忆人人都会有,当然啦,有时候强袭辩迫自己去忘记一些自己不想记得的东西,这样是很辛苦的,我也曾经试过,我也很想忘记,但是如果你强迫中差自己去忘记,那只会让你一直都记得.或许吧,只有时间的流逝才是忘记任何不开心记忆的最好方法。还有,当自己不开心的时候是最容易想起那些不愉快的回忆,所以那时候的你,就应该想一些愉快的东西.

又是一个怎样忘记一个人的问题。。

你应该刚刚分手吧？当初六年感情的男朋友和我分手的时候， 我很痛苦，忘不了他，更害怕自己不能忘记他。

现在八个月了，我没有把他忘记掉，但是，我感觉自己的伤口已经慢慢好起来。所以，相信时间吧。

我也很想知道怎么去忘了一个人，一个自己很爱的人。我也很想忘记他，可是， 这样的问题似乎没有答案。

有看过张小娴的爱情文章吗？
我复制过来给你看看，希望你从中学习一些和明白一些事情：
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失恋后，我们总爱问：
“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”
如果没法忘记他，就不要忘记好了。
为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。
现在，我请你干蚂陆万别想着一头粉红色的大笨象。
请问，你想到的是什么？
你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。
你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。
仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
有些人明明忘不了，却自欺欺人说：
“我已经忘了他。”
然而，只要别人一提起他，她就无法控闷拿顷制自己。
有一天，你会忘记他的。
真正的忘记，是不需要努力的。
有一天敏袭，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，
你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。

这就是忘记。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

过一段时间就会忘记了。对某一件事着迷,就会忘记不愉快的事,不要刻意忘记,这样会让不愉快的记忆加深

你想要忘却你就越忘不掉，反之你让记忆储存在大脑中不在意它，慢慢的就会忘掉

忘掉很简单,时间问题而已