晒后可以马上用冷水洗脸吗？

　　可以的，不用热水就行。

　　晒后或者是平时最好都不要用热水洗脸，热水洗脸毛孔会扩张的，长期用热水对皮肤不好，可以用凉水或者温水，温水也不要太温和，就稍微温和点就好。

　　指导意见：

　　晒后注意及时的做晒后修复。用温水接近凉水的那种洗脸，然后拍水用晒后修复。有时间的话建议做个面膜。保湿的就可以或者是专门的晒后修复面膜。注意吃个水果补充维生素。

当然可以
晒后冰敷对皮肤最好

http://www.fstv.com.cn/news/show.asp?id=49577

晒后我一般都用修护面膜,很便宜的,屈臣氏买的,放在冰箱里,主要是镇定作用~你买的着哩估计也可以(我没有用过雅芳的东西~),也可以先放在冰箱里~~晒后要补水!!

不过我个人觉得还是防晒比较重要!我夏天无论什么天气都打太阳伞,阴天也一样(阴天紫外线也很恐怖的),早上7点出门也打~不要怕别人觉得你奇怪,毕竟皮肤坏了更糟糕~~

假日期间，不论是长途旅游还是去郊外踏青，春天和煦的阳光都让人不忍拒绝，可是一不留神，皮肤就被温柔杀手——紫外线给晒伤了。雀斑、干皮、细纹等皮肤问题都毫不留情地出现了。别偷懒，启动紧急救助方案吧。

问题1 色斑加重

日晒后果：加重雀斑和色斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，范围扩大，色泽更深。

疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。

晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出，达到事半功倍的效果。

西瓜皮汁敷面：西瓜皮汁具有清润的效果。暴晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

饮食调节：日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发。而维生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉着，故应多食含有维生素C的蔬菜水果。

问题2 皮肤干燥斑驳

日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。

疗方：不要试图擦掉这层暴晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

黄瓜敷面：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后皮肤要用水冲洗干净。

蛋清敷面：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

问题3 皮肤细纹加深

日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。

蜂蜜敷面：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

可选用富含薰衣草、锦葵、甘菊、杏仁、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，借以补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓时，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。这类保养品中多半含有如海藻胶、再生素、胎盘素、牛肝萃取液等成分，对于皮肤细胞具有促进新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子的作用。

【温馨提示】

晒后肌肤修护三秘诀

1.拒绝碱性物质无论你使用的是何种防晒用品，都会阻碍皮肤的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉尘污染，会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。

值得一提的是，如果在室外做的活动过多，回家之后发现脸像个大苹果红红的。你可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了，注意尽量选择性质温和的产品，受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。

2.温和植物护理敷芦荟之所以能大行其道是因为自有其妙用，晒后，它就是一个修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净，去除外面的表皮，切片注意不要让外层的那些小刺扎到你，敷在晒伤后的部位。这种最自然、最简单的护肤有如久旱逢甘露一般。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果，在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位，能让皮肤感觉特别清新、凉爽。

3.植物精油修护市场上有很多晒后修护的产品可供选择，这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3∶l的比例加水用小火加热，注意火力不要太猛，加热时最好守在一边，不要让水煮沸，待甘菊花煮成散状，关火，冷却，然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀，倒入瓶内加盖冷藏。用的时候像其他晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。

轻微发红发烫：脸部发红发烫是大多数人被阳光晒后都会出现的状况。这时，可以用棉片蘸冰水敷脸。冰凉的棉片能起到镇静作用，使皮肤恢复到本来的颜色和温度，然后再用温和的洁面乳清洁一下。洗完脸后擦一些保湿水，补充一点水分就行了。

疼痛红肿：先用冰水敷在被晒伤的皮肤上，等红肿疼痛缓解后，进行清洁，再涂上晒后修护霜。市场上有一些晒后舒缓喷雾，可直接喷在脸上，既能缓解疼痛，也避免了涂抹摩擦对皮肤的损伤。

起疹子：这一症状说明皮肤已经晒过敏了，单纯在家护理已不能解决问题，需要到医院诊治。医生会根据你的皮肤过敏程度，开一些抗过敏的药物。这时候所有的美容用品都不要擦，只需经常用清水清洁皮肤即可，疹子会消失的。

没有理论上的支持，不过我有实践经验。

如果暴晒后，用冷水洗会变黑的。就是黑的程度更厉害。

出汗后也是如此。