我是音乐学院的希望可以给你点帮助吧正常练一个小时就够了当然开嗓是必备的个人认为上午半个下午半个不太正确应该开嗓就需要大概半个小时左右如果不得劲有点疼就要注意你用力的地方是是后腰而不是嗓子本身不要喝啤酒,伤嗓子白酒还是可以的然后注意练声的环境,最好是在室内
