女生日常应该怎样保养皮肤？

如何保养自己的皮肤呢

女生的皮肤，日常保养应该注意以下两个方面：

第一点：保湿防晒

护肤第一重要的就是保湿和防晒，很多人觉得这是老生常谈了，但是这确实是护肤的重中之重。你可能看过很多新闻，什么明星一年用多少面膜花多少钱美容等等，恨不得自己也天天敷面膜甚至住在美容院里。但是殊不知这可能只是商家的宣传手段，护肤品无论宣传的功能有多么强大，但归根结底主要功能还是保湿。不注意防晒，所有的护肤品都白用不说还容易长斑。所以日常护肤只要选择保湿类型的护肤品就可以，然后就是一年四季注重防晒，没必要因为商家的宣传再去花冤枉钱了。

第二点：避免过度护肤

我们要知道我们自身的皮肤是有自身的保护屏障的，这个屏障有自我修复的能力。如果长期过度护肤破坏了皮肤本身的修复屏障，不仅会导致皮肤脆弱敏感，严重的甚至会造成过敏和皮肤病得不偿失。其中最伤害皮肤屏障的就是过度清洁，有的女生皮肤可能比较油，就喜欢频繁使用清洁力强的洁面产品和去角质产品，这对皮肤屏障的损害非常大，皮肤油脂也是保护皮肤不受外界影响的一层保护膜，适当清洁就可以了没有必要非得把油洗的特别干净。年轻人也不需要频繁使用营养成分比较高的大牌抗老护肤品和美白产品，我上学时期因为不懂，觉得祛皱抗衰老产品得早点用起来，美白工作也不能落后，每天早晚都敷美白面膜和抹抗老面霜，结果本来挺好的皮肤开始经常泛红过敏，有一次直接起了很多红色的肿块一摸就疼，去了医院检查才知道是过敏性皮炎，医生特地嘱咐我不要过度使用护肤品，后来过了好几个月我的皮肤才慢慢好转，也是这次经历让我知道了过度护肤的伤害。

如果你有什么护肤心得，欢迎和我评论分享啊！

　　（1）最需要注意的是阳光。
　　阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

我觉得保养皮肤 最重要的是 清洁。如果清洁不到位那接下来的护理都没什么效果了。

每天两次的细致洁面是必要的哦。

我推荐你用露得清家的东西。夏天就用深层情节的。冬天就用它家的滋润型的洁面乳。

20几块钱。但是很好用。哈。我真的不是来做广告的诶。

清洁之后。就是防晒和滋润很重要咯。

我不注意防晒的。但是我知道防晒和清洁一样重要。如果你有心的话可以查一查什么防晒霜比较好哦。

秋冬皮肤会很干燥。建议用质地轻盈的滋润型的霜。我现在用的是资生堂的。但是我觉得一般诶。

这样就差不多啦。

保养皮肤第一步是清洁，现在城市空气污染严重，即使你不化妆也要彻底清洁皮肤，买适合自己年龄的洗面奶，接着是爽肤水（化妆水、柔肤水），在接下来是眼霜，你年轻的话用啫喱质地的或者清爽些的眼霜，然后是精华（美白、保湿），最后是乳液。 推荐用一下倩碧的三步曲。