给老年人应该买点什么补品？

比如动物性的滋补品有羊肉，狗肉，牛肉，甲鱼，兔肉，虾，鸽蛋，鸡蛋等这些都是可以的，不同的补剂有鹿茸片，参鹿补膏，全鹿丸，海马补肾丸，还有参茸补肾丸，人参鹿茸丸，二冬膏，八珍丸，青春宝，还有双宝素，人参口服液等，植物性的滋补品有红参，山药，龙眼肉，胡桃仁，当归，何首乌，黑豆，白术，芝麻等，其中胡桃仁，龙眼肉，银耳，既是补益的食品又是药补的补品，补力甚佳。
像一些有效的营养品有牛奶，蜂蜜，还有因为牛奶当中是提供钙元素的好食品，而且含有大量的蛋白质，维他命和矿物质，这些元素都是对抗骨质疏松的关键元素，蜂蜜是适合老年人生理需要的营养珍品，随着年龄的增长人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大，这就表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品。

因而倡议老年人能服食一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性血虚，除开从食物中增加铁的吸取外，能吃一些含铁保健品
在说到保健品时，先说说炊事 一: 炊事: 该当多吃素，由于蔬菜水果中除开含有丰富的维生素、矿事物以外，还含有丰富的炊事纤维，既可防止粪便干燥，又可减少粪便中有害事物对肠壁的损伤，防止肠癌另外，大多蔬菜和水果属碱性食物，而一般高蛋白食物属酸性食物在人的身体胃中，肉、米、麦等食物消化后常例会发生酸性反映，这就需要蔬菜和水果来中和，保持体内酸碱均衡古人早就提出了“五菜为充”的观点，申明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏浚”的作用因而，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果 固然多吃肉类食物会导致很多疾病，但并非说我们一点肉都不能吃，由于畜肉、禽肉中动物蛋白，是人的身体必需的养分事物欧罗巴洲科学家前不长就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论:经常吃红肉有增加患肠癌风险以是，在确保酸碱均衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉对偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸取，防止动脉粥样硬化的发生 淀粉类食物主要经过两种方法抑止肠癌:一是当淀粉步入肠道后，经一系列反映有助于增加粪便，促使结肠排泄，加快致癌代谢物排出体外二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会发生大量的丁酸盐实验曾证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑止剂，它能够直接抑止大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞发生 在生活中该当如何挑选含淀粉的食物呢?对繁忙的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面粉和水发酵制成的应是首选采办谷类面粉和水发酵制成的时要注认辨认:如果成分表的第一位就是谷类，申明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，申明这种食物里谷类成分不多还有一个方法是:用手拿着面粉和水发酵制成的，如果觉得面粉和水发酵制成的密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面粉和水发酵制成的 除开谷类面粉和水发酵制成的以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的挑选富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用 二: 老年人的保健品挑选: 保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损伤老年人的健康不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此发生其他副作用，比如单项维生素补多了，又正好是不容易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒有些中草药补品吃多了，会由于药性发生中毒、伤肝等后果有些保健品中增加了一定量的激素，服食者一定要注意全体均衡，激素多了对健康损伤很大 保健品不以医治为目的，只用于疾病防止和保持健康，合用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺少等因而，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意但补铁该当在医生的指导下举行，由于铁元素不容易排出体外，过量补铁会导致铁中毒 先检测身体再选保健品 老年人该当按照什么来挑选保健品呢?固然服食保健品不需要医生开处方，抗衰老类的保健品一般老人都能服食但最好按照老人的全面身子骨儿检查情况，综合分析后挑选合适的保健品 老人每年该当在春秋两季身子骨儿检查，服食保健品前最好向养分科医生咨询如担心血液中缺少某种微量元素，就去医生院长养分科做头发化验或抽血检测，按照检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案调节一段时间后，老人该当再做检测，如果指标达标了，就不要再进补由于再进补会造成其他不适 老年人能服食这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基比如维生素C、维生素E、番茄红素等二是进步免疫力、促进新陈代谢功能的保健品三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等他特别提示说，一种保健品不要吃太长时间，由于健康就是要“均衡”具体挑选保健品时该当注意以下六个方法:一、认清属性，就是看自己能否归属某保健品列举出的特定人群二、找到自身需求三、认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效鼓吹而转移了注意力比如脑白金等调整睡眠类的保健品，今朝市场上有四半百种之多，名称不相同，鼓吹不相同，但其有效成分都是褪黑素4、注意生产单位和批准文号，看能否有“健”字号五、看产品仿单上注意事项里是不是有“适合人群”，如果没有此项申明，至少能判断此种保健品是不正规的六、有的保健品申明里还列举出了“不适合人群”，采办前一定要仔细阅读对照
老人一般是不喜爱做晚辈的花钱，她们简朴惯了嘛，以是，你给她们买太贵的东西她们是不忍放弃用的，也会很疼爱不如给她们买点老年人吃的东西、补品这样她们不忍放弃吃要你们吃时，你就告诉她:“您看，这是老年人吃的，不适合我们的您要是不吃就只能扔了”这样她们就能接管啦呵呵，这是我的一些经验了以前为了给老人买礼品我可没少挨骂啊!以是啊有时间多陪陪他们 多是最好的药了

每到逢年过节的时候很多的孩子都会送给老人一些礼物，我们可以送给老人一些补品，当然也可以送给老人一些他们喜欢的礼物，这样就会让老人更加的开心和快乐。

老年人应该平补，建议大家给老人买一些蜂蜜、蜂王浆、杏仁、葡萄干、核桃以及当令的水果就可以了。

给老年人买一些燕窝，维生素等补品比较好，可以避免骨折，也可以增加肌肉力量