舌苔黄厚说明体内有湿热，舌尖疼说明心火亢盛，吃一些清热祛湿的食物比如绿豆，薏仁米，银耳，少吃生冷和辛辣食物，可以用莲子心泡水喝清心火。希望对你有帮助。
从你描述的情况来看，有舌部炎症而出现的舌头疼的症状。平时一定要保持口腔的清洁卫生，尽量减少吃辛辣刺激性的食物，以及粗糙的食物等，及时刷牙漱口，刷牙的时候可以用牙间隙刷，及时清除牙齿缝隙间的食物残渣，防止牙龈炎以及龋齿的发生，平时定期到口腔科做牙齿的保健检查，以及洁牙等。还需注意，适当的休息，以及，增强自身的免疫力，适当的运动，提高抗病的能力。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024