大脑反应迟钝记忆力差

即便真是先天性的也没事，先天性好只不过占优势些，如果先天性不好，通过后天努力也是会有所改变的，都不是绝对，看自己努力不努力。首先得对自己有信心。不能给自己过大压力，经常保持脑子轻松。我觉得你应该首先加强营养，来提高记忆力和脑子质量及灵活性，因为脑体本身细胞的构成关系到重量（颗数）视人的营养不同基本属于先天所定，但后天加强营养还会变好（越早越好），影响到记忆程度的还有，是脑子的质量既是细胞的饱瘪如配合常用即产生脑子的灵活程度（含可发挥性）（当然还要必须配合一定的知识经验做基础，至少这是必须的）；脑细胞染色体部分的细胞饱瘪是影响脑子印痕迹的功能好坏，如果营养好的话脑细胞自然饱，你所看所记忆的东西自然印痕明显所以记忆力提高，。我认为多吃蔬菜如菠菜，首先是鱼，鸡蛋，胡萝卜，豆腐（豆制品），有条件的话可多喝些牛奶。再要不然建议去医院做下检查，看看缺乏哪种维生素，看医生怎么说的，听医生吩咐，待医生开处方后到药店里去购买几种有关改善的维生素，瓶装的又不贵，。另外保持充足的睡眠祛除疲劳就会提高集中注意力，可以醒脑。再另外多跑步，多做步行运动也是不错的改善方法。如果语言表达交流方面经验不足，可以多看有关应酬语言方面的书籍；做到：理解，熟读，熟记，掌握运用，（如，<<会说一口漂亮话成功创天下>>，《说话办事技巧》），等等诸多相关此类的书籍，又不贵一本就是那几十元以下，勤看勤学多动脑筋多用脑子，越用越灵，提高社会经验就中了。配合见多识广打造一个好的脑子不成问题。一个人的能力不比一个人的能力大多少，脑细胞的颗数也可能大概都差不了多少,关键看你钻哪一行,你感兴趣的是什么,钻没钻进去,有没有耐心和恒心,无论是你提高脑质量还是今后干什么都应该对自己有信心,是你走向成功的必经之路!我觉得应该是这样的！ 希望我的建议能对你有所帮助！祝你越来越聪明！

当一个人的精、气、神漏失了太多，没有足够的力量供给头脑使用时，就会表现出两眼无神，目光呆滞，头脑反应迟钝，而且脑部还会显得很干瘪。——导语

精气神是如何漏掉的？

身体的精、气、神通过修炼，就转化为热、力、光，也就是热量、力气、光芒。但是常人的精、气、神都从六根门头漏掉了！“漏”，一是指夫妻之间的性生活频繁，会漏；二是指人有种种欲望也会漏；三是指我们的六根用多了，也是一种漏。

实际上，我们的六根昼夜都在漏，为什么会漏呢？因为散乱心太重了，把我们的元气都漏掉了，心力也漏掉了。漏失最多、最严重的就是有妄念，也就是通常所说的“胡思乱想”“欲望重重”。当一个人的精、气、神漏失了太多，没有足够的力量供给头脑使用时，就会表现出两眼无神，目光呆滞，头脑反应迟钝，而且脑部还会显得很干瘪。

为什么有些莲花苞会长得干干瘪瘪的不饱满呢？就是因为下面的能量没有输送上来。为什么有的人会头脑痴呆呢？就是因为没有足够的能量还精补脑。这个“精”指的是先天的元气，而不是后天能生育的精子。如果一个人的精、气、神很足，升到头部，头就会显得特别饱满。一个人之所以心力强，有魄力，就是因为他有生理的能量作基础，再加上心理能量的辅助。

人之所以会产生后天的精子，是因为有了强烈的欲望，才使先天的元气降落为后天的精子。生理的这股能量在我们的头顶上，就是神光；在我们身体的中部（胸部一带），就是气。这个“气”绝对不是呼吸之气。呼吸之气仅是起一个火柴的作用。当人有了欲望，气就不断地沦落、下降，停留在身体的下半部，变成了精。这个“精”就是后天能生育的精。如果没有欲望，它就保持先天的精力或者“元气”。

既然是先天的元气，它就会进入先天的轨道，也就是进入中脉，输送给头顶这个莲花苞。我们现在的能量就是因为不能保持先天的元气状态，所以进入不了先天的轨道。也正因为它变成了后天的能量，所以必然走后天的通道——从下面漏掉！

保持身体健康可以补充精气神

打坐修炼固然可以让精、气、神充足，但是在日常生活中适当地走路、散步、劳动，一样可以让精、气、神充足。尤其是念六字真言和练七节动功（指“东华禅动功”），可以把体内的精、气、神唤醒，进而达到充足。

我们人体就像一棵会挪动的树，人体的“根”就是两只脚，脊柱是树干，头是花骨朵，两只手臂是树的枝丫。当你过了生理这一关，自然能见性！

——摘自微信推文《万行大和尚问答》

万行大和尚简介

东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命在践行佛法、体证生命本源的智者。

15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、4年佛学专业、7年闭关、18年建寺安僧、1万多场开示演讲、千万言著述、13部著作出版多国语言……

2000年创立东华家风：信教先爱国，学佛先做人，修道先发心；2008年倡行每月1次升国旗；2016年创立中国首座佛教爱国馆；2000年至今，东华禅寺18年间向社会捐款捐物数千万元，并多次荣获省市“模范和谐寺观教堂”称誉。

从童真入道、闭关证悟，到建寺安僧、讲经说法，历经三十余年，总结出一条能让人类证悟本源的解脱之道——《东华禅》

本着普度众生的使命，万行大和尚将《东华禅》修行法门无私奉献，殷切期望天下众生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。

在我们日常生活中，我们会发现有时候会出现脑子反应迟钝，记忆力变差的症状出现，这在一定程度上会影响我们的正常生活和学习，这种情况大都是由神经系统方面相关的问题所引起的，这些症状的发现，不仅告诉我们需要依靠药物的治疗，最重要的是要要在生活习惯等各个方面来改善。
这可以说是是一种身心理疾病，造成的原因主要有长时间熬夜，生活无规律导致的神经递质多巴胺分泌失调。或者是在心理上由外部压力过大及大脑性能降低造成的消极心理暗示，致使心理扭曲，思维方式受影响。在上述心理和生理的的作用下，它们相互促进下，就使得大脑反应迟钝记忆力减退的症状产生。我们应该意识到这些问题的重要性，如果我们长期生活规律无法得到有效调整，则会形成恶性循环。神经递质分泌由失调到失控，消极意识发展到精神疾病。导致患者整体崩溃。神经系统遭到破坏。
遇到这种症状时，我们能做的和需要做的有很多，首先需要调整身体，这是一种用时较长但必须调整。每天的作息必须规律，适当的做一些运动，晒太阳补补钙，饮食必须一日三餐，营养合理，荤素搭配，杜绝碳酸饮料等对身体有害的物质。其次我们也需要调整心理，尽量忘记大脑暂时的效率降低，保持自信的状态，保持心情愉悦。
同时在做好生理和心理的状态调整以后，必要的情况下可以辅助一些药物的治疗，寻找心理医生讲诉自己的困惑，让专业的医生来更快的让自己走出这样一种困扰。
记忆力下降，脑子反应迟钝的症状发生时，不要过度精神紧张，我们需要做的是积极调整自己，保持生理和心理上的健康，逐渐改善这种现象，同时也应该认识到，这是人体正常生理的反应，在逐渐变老的过程中，会有轻微的这种现象的发生，我们应该坦然接受，积极应对。

可能是神经官能症的表现。神经官能症，又称神经症，此病是一种顽固的功能性疾病，严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。临床主要表现各种躯体或精神的不适感，常伴有情绪低落，胡思乱想、焦虑、抑郁、强迫、失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状，疾病性症状或植物神经功能紊乱，如心慌胸闷、呼吸困难、浑身无力、耳鸣、厌声怕光等。治疗主要是进行调理及一些心理治疗，另外针对具体的症状可以考虑用一些抗焦虑药等。 .

你可能是神经官能症的表现了。神经官能症，又称神经症，此病是一种顽固的功能性疾病，严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。临床主要表现各种躯体或精神的不适感，常伴有情绪低落，胡思乱想、焦虑、抑郁、强迫、失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状，疾病性症状或植物神经功能紊乱，如心慌胸闷、呼吸困难、浑身无力、耳鸣、厌声怕光等。治疗主要是进行调理及一些心理治疗，另外针对具体的症状可以考虑用一些抗焦虑药等。

你不应该关注自己的记忆里有多差，有多迟缓，这样子会让你更加效率低下。我身边也有你这样的人，他一开始也是抱怨自己记忆力差，不知道什么原因，后来他再没提过自己的这些事情，而是一心一意的努力学习，现在已经到了100+名。你只要知道自己努力了就行，如果一直想这些，不仅没效率，而且重要的是影响心情，不管结果如何，你既想学习，那就放开去学，开心就好，想这些干什么！ 希望对你有帮助。