你好！:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。建议含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜，同时减少主食量。如樱桃、杨梅等。
因人而异咯。
