最主要的是你今后注意：洗头以后，马上吹干，在头发未干之前不要出门，出门一定要加保暖的帽子。年纪大，就要自己注意，不是小伙子，要服老，自己不在意，谁也白搭！
提高免疫力，老年人从四个基本方面入手：1好的心情，不管什么事情千万要想开！2.适量运动，不要不运动，但千万也别过量，有标准，就是身体微热，脉搏不超过平常20%左右。3。均衡饮食，尽量种类多点的食物，以容易消化吸收为主，节假日千万少吃！还有个养生长寿粥，后面在我空间里再单独讲。4睡觉好。睡前烫脚。按摩脚底涌泉穴和腹部。祝你健康，多交流也是长寿之道！
人的情绪是可以影响身体的免疫机制的据说人生气的时候,身体会产生毒素,用吸管向...身体不舒服,心情也会有波动。不单是感冒,身体的小伤小病都会让心情变差。
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