阿胶糕什么时候吃好？一天吃几块？

【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。【4】女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
【5】服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
【6】阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
【7】配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克
【8】服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。
【9】感冒时不要服用；服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
【10】如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
【11】由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
【12】高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。
【13】阿胶的疗程：一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固。
【14】阿胶糕保存：一般情况下是放冰箱冷藏保存，因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等，如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存，等到吃的时候再拿到冷藏即可。【3】体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。我一直在吃某宝殷药师手工阿胶糕，殷药师懂医药，阿胶更纯正，效果也很好。都是宝妈

阿胶糕是一种滋补养生的食品，是很多女性经常在吃的营养品，并且极其适合在秋冬季节食用。一些女性方面的问题也很好解决，宫寒、月经不调等，都适合用阿胶糕来调节。但是需要注意的是，一天吃阿胶糕的量建议控制在1-2块左右，并不适合多吃，身体可能会负担不了，具体可以根据个人体质和需求进行调整。

与此同时，在食用阿胶糕时，还需要注意以下几点：

1.秋冬季节：阿胶糕具有滋阴养血、润燥的功效，因此它是很适合在秋冬季节食用的。适量地吃一些阿胶糕，可以帮助缓解干燥、寒冷天气带来的身体不适。

2.适量食用：有关阿胶糕的食用量，建议是一天吃1-2块阿胶糕即可。因为过量食用可能导致身体负担过重，反而会出现胃胀、胃痛等不适症状，对身体健康有影响。

3.食用时间：阿胶糕可以在早上空腹时食用，也可以在晚上睡前食用，是身体吸收阿胶糕营养最佳的时间。并且，在人们空腹状态下食用是更有利于营养的吸收的，睡前食用有助于提高睡眠质量。

4.注意身体状况：在感冒、经期、服用抗生素期间等特殊时期，建议暂停食用阿胶糕，以免加重身体负担。

而有关阿胶糕的选择，桃小闺手工阿胶糕不错，一是，它是纯手工阿胶糕，品质比较高；二是，它是木糖醇而不是冰糖，适用人群更广泛，控糖人群也可以吃；三是，它的阿胶含量超过了25%，品质很棒。

阿胶糕每天两片最好，早上空腹吃一片，晚睡前一片，吃完要多喝温开水，吸收才会好，不能与萝卜同吃哦,吃完也不要喝浓茶，还有经期感冒期不能吃阿胶糕，

早晚空腹吃好，早晚各一片，吃完多喝水，阿胶补气补血。贫血和产后吃效果非常好，产妇吃还可以催奶，提高免疫力。

空腹吃，2块最好。多吃会上火的，建议清楚自己的体质，然后适量吃。我 对阿胶糕很了解，帮你分析体质。 佳喔昵称。
千万不能盲目滋补，科学才能养生，一定要对自己的健康负责。