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靶心率公式为：最大心率×60％～最大心率×80％之间的范围，其中最大心率的计算公式是：
靶心率公式为：最大心率×60％～最大心率×80％之间的范围，其中最大心率的计算公式是：
2025年03月22日 13:48
有2个网友回答
网友（1）：
测量的即时心率/最大心率×100%=最大心率百分数，其中220－年龄=年龄调节最大心率。
网友（2）：
220减年龄
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