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瘦子得多长时间才能练出腹肌和胸肌
瘦子得多长时间才能练出腹肌和胸肌
2025年03月24日 09:07
有4个网友回答
网友（1）：
坚持锻炼可以让肌肉纤维增粗。肌肉是蛋白质，瘦子也可以练出来的，只不过不是肌肉纤维数目的增多。
网友（2）：
很快，体脂少，稍一练就出效果。
网友（3）：
我觉得至少三个月
网友（4）：
一个月吧
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