剧烈运动完后吃水果会胖吗

水果对身体有很多益处的碱性食品。有些人因而误以为水果吃的多，饭量相应减少些，这样能预防肥胖。有的女性干脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。这样不但不能预防肥胖，很有可能会增肥---而且增加的肥肉很愿意往腰腹部长。
原因：首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，以为吃水果不会发胖就错了！
所以水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖! 水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。
饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖

一般情况不会。
很多水果中没有脂肪，主要是纤维素和水分。但是运动后不要吃太多东西，少食多餐。运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，苹果、橘子
。

病情分析：
你好，水果含有丰富的维生素，不含有脂肪，运动后吃水果是不会发胖的，不要过于担心为好，
意见建议：如果考虑减肥就要适度运动和调整饮食结构，

【解答】水果富含各种维生素，糖类和膳食纤维。吃水果不容易长胖，相反会起到修身的作用。

剧烈运动完吃水果且不论是否会长胖，但是这样的做法是不是会不太提倡哦。

还是应该补水为主，水果一类的应该运动完成后过一会儿再吃。