如果细说那就没完了,由于是单位组织的以团结奋进\全体参与为主,应该让大家都有参加的机会,也就是说在比赛时多替换,由于是单位成员,平时又不经常参加这种激烈的活动,不太适合长时间运动,因此,多增加替换的次数有一定好处!
另外: 你可以适当的准备一些葡萄糖口服液! 注意:一定要考虑到单位有没有<<糖尿病患者〉〉可以补充能量！
还有就是准备一些淡盐水！可以补充身体因过度流汗 导致什么劳累。注意：不要因为流汗过多而过度饮水，这样对心脏不好，可适当补充！
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