用含氟牙膏；到口腔医院脱敏治疗；尽量避免过酸过甜过冷过热的食物，以免激惹牙髓，诱发炎症。另外，嚼槟榔的习惯非常不好...不是危言耸听，这个习惯与鼻咽癌相关性很大！
牙齿的硬组织损坏是不可逆的，但是现在戒掉还不晚
先靠考虑用脱敏牙膏或药膏脱敏，如果实在还不行的话就要找牙医杀神经了。吃摈榔容易致癌是肯定的，所以坚决把它戒了吧。
