看不清楚的时候就戴,看得清楚的时候就不用戴.比如看远的东西,就要戴了,看近的东西如看书、看报就不用戴了。看电视还是要离电视远一点，戴上眼镜为好，玩电脑因为离得比较近，就可以不戴。多戴少戴没有一定之规，但是不戴是不行的哦，因为那样会造成弱视。
如果是老花镜，用的时候的带上就可以了
如果是其他的，建议一直带着。
眼睛之所以会屈光不正，主要是视疲劳引起的。眼镜一下带上，一下不带，眼睛必然要调节屈光系统来适应，相当于人为得增加了视疲劳的机会。
负责得告诉你，最好一直带着
如果是远视镜，用的时候戴就可以了
如果是近视镜：200~250度以下就别平时戴，也是用的时候戴就行；如果是超过了250度，我建议你平时都戴着，因为到了这个时候如果你平时不戴，视力还会下降，我有个朋友原来戴325度的眼镜，听说不戴可以让眼睛好，结果不戴，视力又下降 了，他现在戴500，450度的眼镜，（仅仅是3个月）
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