有什么治疗便秘的好方法？
香蕉1/2个+1勺蜂蜜+牛奶适量混合后引用。芝麻拌菠菜，韭菜，芹菜，笋等纤维素丰富的食物。
我也姓武，你可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，晚上临睡觉之前吃一颗苹果（不要嚼太碎）
蜂蜜香蕉或者每天早上起床后喝温开水500ml
香蕉
