我和你一样，翻来复去地睡不着。没有心事还好些，有了心事根本就是一夜睡不着。
助眠功臣：黑豆桂圆肉红枣汤（补肾、养颜、安神）
材料：黑豆50g、桂圆15g、红枣50g。
做法：将黑豆、红枣洗净后与桂圆一起放入砂锅中，再加入3碗清水，待清水熬至2/3时，去掉汤面浮渣即可。
营养：常食可补肾养颜，润发、乌发、补血、安神。
你大脑缺少褪黑素，卖保健品地方都有的卖你可以试一下。或是你睡前半小时，喝牛奶。
神经衰弱，别老想事，
喝点脑心舒
我和你一样
你去查查是不是神经衰弱
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