胃病怎么保养

2024-10-29 15:41:57

有5个网友回答

网友（1）：

1、三餐应有规律，避免暴饮暴食或打乱进食时间。

2、饮食宜清淡，少吃肥肉，浓汁汤等高脂食物。

3、避免过冷过热、过硬、过酸及含粗纤维过多的食物。

4、避免过频饮用咖啡，浓茶及酒类，以及产生二氧化碳过多的饮料。

5、少吃调味品，以减少对消化道黏膜的化学性刺激。

6、少吃熏制、油炸食物，不吃霉变及着色剂、添加剂、防腐剂的食品，适量吃蔬菜、水果、动物肝、禽蛋等新鲜食物。

7、保持良好的心理状态，避免过度精神紧张。

8、生活有规律，注意劳逸结合，吸烟者要戒烟。

网友（2）：

最好也是最简单的方法呢就是每天早上或者睡觉之前喝藕粉~`3餐要有规律不要吃刺激性的东西不要受凉要保持一个好心情~~~

网友（3）：

少吃多餐

网友（4）：

胃病怎么调理？

网友（5）：

养好的你的胃，健康养生