问题出现原因：由于衣服的袖子很紧，或者其他的原因导致的接电话的时候，手臂处于紧绷的状态，会导致暂时性的肌肉紧张性拉伤。
解决方法：1，使用耳机打电话
2，穿松袖的衣服
3，电话时间不要过长，如果过长要注意随时换手，以缓解紧绷状态
不要同一个姿势过长时间，特别是哪个姿势需要消耗能量或者说用力
比如你说的就是这种情况，你可以试试一支手换一会。比如你一直扭头看电视，颈子也会痛
还有平时锻炼身体，营养跟上，这个的情况可以明显好得多
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