哺乳期可以吃虾爬子吗

女性朋友在生产后，身体会不同程度的收到伤害，产妇的身体需要及时补充营养，才能快速恢复正常。但是在坐月子的时候吃什么食物，不吃什么食物都需要了解清楚，如果吃错了食物，只会让产妇更加的难受，那么坐月哺乳期可以吃虾吗？

虾中含有的营养元素很丰富产妇是可以吃的虾，虾中有蛋白质，维生素对人身体有很多好处，孕妇在生产时身体会不同程度受伤，并且体内流失很多营养成分，吃虾促进产妇的产后恢复。

虾富含蛋白质，产妇产后元气大伤，容易导致身体免疫力下降，容易生病，孕妇选择吃一些虾能够增强抵抗力，对产后虚弱有回复作用。产妇产后身体虚弱，导致胃口不好，食欲不振。虾的味道容易引起产妇食欲，而且虾也容易消化，不会给产妇的肠胃增加负担。

吃虾有助于促进自身血液循环，对产后的皮肤恢复也有帮助。但要提醒产妇，毕竟虾属于海鲜，在食用之前要考虑身体是否有过敏现象，并且处于哺乳期的的产妇吃完虾后还要关注宝宝是否能否适应，有没有拉肚子的情况，如果宝宝有任何不适，比如拉肚子，皮肤病变等等，产妇应立即停止进食。

虾爬子不仅味道鲜美而且营养丰富，哺乳期能吃虾爬子吗？哺乳期吃虾爬子有哪些需要注意呢？
哺乳期能吃虾爬子吗？
　　哺乳期可以吃虾爬子。
　　哺乳期吃虾爬子的好处：虾爬子的蛋白质含量高达20%，脂肪0.7%，以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。且含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对哺乳期妈妈和宝宝来说尤有补益功效。
　　哺乳期吃虾爬子需注意：虾爬子再好，也是海产品，对于哺乳期的妈妈来说，还是以适量为主，对海鲜过敏的妈妈就不要吃了。哺乳期还是应该以清淡食物为主，保证宝宝的营养和吸收。在挑选虾爬子时要注意，色发红、身软、掉头的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。