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最近经常失眠做噩梦怎么办？
最近经常失眠做噩梦怎么办？
2024年11月22日 08:42
有1个网友回答
网友（1）：
你好，失眠应适当吃些鱼、瘦肉、牡蛎、花生和奶制品；墨鱼、螃蟹、泥鳅、羊肉、蘑菇、蚕豆、豌豆，以及，动物的肝、肾等。因为上述这些食物里面含有较丰富的锌和铜等矿物元素。
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