我的脚踝骨折了,需要注意些什么?

您好,您的情况是正常的,不要担心..
首先X光片显示骨折线不明显,说明骨痂形成不错,骨折处恢复比较好了.另外有肿胀和瘀斑是肯定的,因为刚拆了石膏血液循环不好,这个时候应该开始锻炼了,但是注意度的把握,不能太累了,不要因为有肿胀就不敢锻炼了,等过了这几天就会好了,另外可以用硫酸镁洗洗来减轻肿胀的..
首先内后踝撕脱性骨折基本问题不严重,但是看你现在所述表现,应该有伤到一点关节面,这就要求你在后期锻炼的时候需要循序渐进,不要穿高跟鞋,拖鞋最好,不要跑步.淤血严重就要注意脚抬高以及适当休息.你所关心的肿胀和淤血应该与石膏的松紧度有关,现在你石膏拆掉后会漫漫好转(当然不要直立或下垂太久)!晚上睡觉前可以温水敷于患处,不需要多吃什么药(是药3分毒)!同时坚持每天加喝含钙的奶制品!最后希望你早日奔跑如初!!!

对于那些踝关节骨折移位情况不明显的患者，此时则可以尝试考虑进行保守的治疗，如果患者在踝关节骨折情况发生后，此时出现的移位情况并不明显，那么此时则可以尝试用石膏制动或者支具制动。一般来讲，患者们在一个月之内尽量避免下地或者是负重走路。在必须下地负重走路的时候，最好是能够选用另外一个脚，并且用双手扶双拐进行支撑。
在这一个月之内，患者们可以尝试在床上进行锻炼，以增强下肢的肌肉力量，待石膏拆除以后，此时则应当开始尝试踝关节伸屈的锻炼，外敷苗布衣膏帮助恢复。而对于那些想要完全负重进行走路的患者，一般建议其要满三个月之后才可以开始尝试。并且应当保证此时机体骨折的愈合已经处于一个较为良好的状态，才可尝试进行完全负重。