羽毛球单打规则

1、场地：单打边线以内线为界，底线以外线为界；
2、发球：发球时左边为单、右边为双，首发球站位在右边发球线后，脚不能站在发球线上，球必须过对方发球线且必须对角发，否则对方直接得分，发球时底线为外线；
3、认边：比赛前，裁判员会让双方运动员认边或选发球权，赢方优先任选一项；
4、比分：比分为21分制，3局2胜，每球得分，赢方可以连续发球，当比分为11分时，有1分钟技术暂停，比分20平时，连续先得2分方获胜，当比分为2平时，第三局比分到11分时，双方运动员要交换场地；
5、换球：比赛中，当运动员觉得羽毛球坏了或有异常，可以要求换新球。

我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

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