什么水果最有营养?

2024年11月29日 02:41

有2个网友回答

网友（1）：

是苹果
不管有什么疾病，苹果总是水果队伍中最没危害的一种。它有多种营养
是理想的水果。所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。
苹果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。
美化肌肤，整肠作用，利尿、消除疲劳

网友（2）：

水果里面有非常多的维生素，每天吃水果可以提高身体免疫力。但是你真的会吃水果吗？其实有些水果煮熟之后食用，养生效果反而翻倍，特别是以下2样食物。