按摩有几种方法？

按摩是运用手指、手掌在人体上进行连续性的揉按动作，以达到一定的医疗保健目的的治疗方法。按摩可分为按、摩、推、拿、揉、捏六法。

1.按法：即用手指、手掌，单手或双手摩压的方法，常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢冷痛等。

2.摩法：用手指或手掌，单手或双手，依靠腕力，由内向外，由上至下，由轻到重在病体适当部位做轻揉研摩。常用于四肢关节、头部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。

3.推法：用手指或手掌，单手或双手，向前后左右用力推动，可分拳推、侧推、指推，根据病情部位又可分为直推、平推。肝胃不和者，取仰卧位，用平推法；腰背痛者取俯卧位，用由上至下的直推法；四肢麻木者采取侧卧位，用侧推法。常配合摩法使用。

4.拿法：用拇指和其他四指对称用劲，把皮肤用力提拿起来，或单手或双手，以病人拿后感觉轻松为宜，适于四肢疼痛，落枕等症。

5.揉法：用手指或手掌贴附在皮肤上，做转移性的回环揉动，揉时不能离开病人的皮肤，适于四肢扭伤、脾胃虚弱、消化不良等症。常配合捏法。

6.捏法：用指挤捏皮肤、肌肉，可单手也可双手，适于治疗头、颈、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。

按摩常用手法分为推揉、摩擦、拿按、叩击、振动以及摇动6大类，具体情况如下：
一、推揉类：包括推法、揉法、滚法等。
1、推法：具有疏通经络、活血化瘀、清头明目、开胸导滞、解痉镇痛的功效。
2、揉法：具有活血化瘀、消肿止痛、宽胸理气、消积导滞的功效。
3、滚法：具有舒筋活血、温通经络、调和气血、滑利关节的功效。
二、摩擦类：包括摩法、擦法、抹法等。
1、摩法：具有温筋散寒、消肿止痛、调和气血、消积导滞、舒筋通络的功效。
2、擦法：具有温筋通络、行气活血、消肿止痛、健脾和胃祛风散寒的功效。
3、抹法：具有醒脑开窍、镇静明目、舒筋通络的功效。
三、拿按类：包括拿法、按法等。
1、拿法：具有舒筋通络、活血止痛、祛风散寒、缓解痉挛的功效。
2、按法：具有舒筋通络、活血止痛的功效。
四、叩击类：包括拍捶法、击法等。
1、拍捶法：具有舒筋活络、运行气血的功效。
2、击法：具有疏通经络、调和气血的功效。
五、振动类：包括振法、搓法等。
1、振法：具有祛瘀消积、和中理气的功效。
2、搓法：搓法的作用力可以达到肌肉和骨骼，具有放松紧张的肌肉和促进血液循环的功效。
六、摇动类：包括摇法、抖法、屈伸法和引伸法等。
1、摇法：具有舒筋活血、滑利关节的功效。
2、抖法：具有舒筋通络、滑利关节的功效。
3、屈伸法和引伸法：可以改善关节活动范围。