下肢静脉曲张怎么治疗 女性静脉曲张腿疼该怎么办

下肢静脉曲张怎么治疗
1、要有信心
坚持对治疗静脉曲张的信心，要想彻底摆脱经脉曲张就一定要对经脉曲张的治疗抱有绝对的信心，不能三天打鱼两天晒网。临床数据表明，经脉曲张是一种慢性血管疾病，因此它的治疗也需要一个过程，而往往很多患者在试了众多方法后没感觉到明显效果就直接放弃治疗，丧失信心，导致病情一度加重，给身体带来损伤。
2、适当按摩
淤血停滞也是经脉曲张的部分因素，因此适当刺激下肢血液流动也是缓解病情的方法。患者可适当进行小腿按摩，帮助改善局部血液循环，减少静脉淤血状况，达到缓解病情的效果。
3、饮食搭配
合理的饮食搭配是病情恢复的关键，经脉曲张患者切勿胡吃海喝，日常饮食中减少辛辣刺激性食物的摄入，避免血管压力增加病情加重。合理安排饮食，荤素搭配，多吃一些富含维生素、低脂食物，帮助维持体内营养均衡、血管正常运转。
4、运动锻炼
研究表明，长期锻炼的人群中经脉曲张的发病率是很低的，因此进行适当的运动锻炼不但可以增强身体抵抗力，还可缓解经脉曲张病情。患者日常应循序渐进的锻炼身体，可进行慢跑、快速行走、跳绳、踮脚尖等活动，帮助促进血液循环，减少静脉淤血状况，增强小腿肌肉活力。

1、千万不要采用放血疗法治疗静脉曲张。此法不科学，严重者导致休克和贫血。
2、避免一个姿势长期站立。需要长期站立及早期静脉曲张患者，建议穿戴预防性弹力袜，梯度弹力袜能有效促进血液回流入心。
3、不要暴力按摩或拍打小腿部静脉，容易使脆弱的静脉损伤破裂出血。
4、饮食方面注意少吃高脂、高糖、高盐食物;避免抽烟和酗酒。
5、长期站立时，要经常踮脚，让脚后跟起、落活动，或不时下蹲，能使小腿肌肉收缩，避免小腿静脉内血液淤积。

1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗与预防静脉曲张的一种医疗器械。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

这几个方法有助于静脉曲张的治疗：

1. 加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人，可通过这些运动来缓解病情，辅助治疗。

2. 清淡饮食：在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物，以免伤害静脉血管。

3. 高抬贵脚。应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

4. 控制体重。保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

下肢静脉曲张怎么治疗
一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢　静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢　静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
三、高抬贵脚：每天将双脚翘起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。