今年才二十二岁就开始长起了白头发，白头发剪掉好还是拔掉好？

剪掉。

强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。

白发原因：

影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。

扩展资料：

乌发食物：

1、牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。

2、蛋类。除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

参考资料来源：

人民网-拔一根，长三根？白头发是否会越拔越多

人民网-头发最爱5种食物 常吃让你乌发飘飘

最好是剪掉。拔头发有可能会对毛囊造成创伤，拔头发时感受到的疼痛就是一个体现。严重时还会导致发炎。所以当如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。

白头发拔一根长十根，这种说法是不科学的。每根头发都是有一定的生长周期（一根脱落了，新的一根会在原地长起），如果拔去白发，那只能缩短这根头发的寿命。

拔头发并不能破坏毛囊，所以一般情况下，拔掉白头发，再长出来的还是白头发。不会因为拔一根白头发，然后长出一堆白头发。

扩展资料：

如果不是因为先天性的因素而引起的白发，在日常生活中预防少年白发的现象：

1、保证营养摄入均匀

黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，就会形成白发。所以一定要保持营养的均衡，建议多吃蛋白质成分高的鱼类，以及促进新陈代谢的维生素e的食品。

2、保持良好的心情

释放自己的压力，不要过度沉浸于悲愤之中，要保持良好的心态，抒发自己不愉快的心情，要及时消化不良的情绪，以免郁结于心。

3、保护头发

避免头部长期曝晒在紫外线下，会影响黑色素细胞的生长。不要长期的烫发和染发，最好不要相信所谓的七天变黑或者15天变黑的洗发水或者药物，以免起着反作用。

参考资料来源：人民网-白头发能拔吗？白发转黑发不是梦

参考资料来源：人民网-为什么年轻人会长白发？长白发该怎么办？

如果你的白头发和多的话，建议不要随便拔掉，这样伤及发根严重会引起头皮感染，如果只是几根白头发，可以试着拔掉，但最好还是剪掉。这是针对你的问题而言。实际上长白头发的原因很复杂，听说是血液里缺少一种矿物质，或是对这种物质吸收能力不好，而且还会遗传。不过多吃一些对头发有益的食物会改善一些，比如黑芝麻，核桃，大枣等等。也可以向专家咨询一下。

不要拔，拔头发会破坏毛嚢，毛嚢被破坏以后头发会很少的。建议你经常吃一些坚果，水煮鸡蛋，经常吃韭菜，对肾经常用两手按摩按摩，一般年青人长白头发是肾有点毛病。

头发每天都在生长的，剪掉了还会长长，而拔掉的话，只要毛囊还是健康的还会再次长出来的。
长白发一般分先天因素和后天因素两种。遗传因素的少白头很难逆转，而后天的白发可以通过饮食和生活的调理来缓解。比如饮食要均衡，不挑食偏食，多吃黑芝麻、黑豆、、木耳、海带、深海鱼、何首乌、蛋奶和瘦肉等。生活上保持平和的心态最重要，愁一愁白了头。还要注意防晒，少熬夜多休息等，能有效缓解白发的滋生。