长时间看手机会对人身体有那种伤害

如果在睡觉之前长时间玩手机，手机的光就会刺激眼睛和大脑，还有就是手机中的影像就会在脑中经常浮现，老是翻来覆去的想。这样就会降低人的睡眠质量或者是导致失眠。经常长时间玩手机，双眼就会一直盯着手机屏幕，这样双眼就会受到手机屏的强烈刺激，时间一长就会使人的双眼感到十分的疲劳，视力就会大大下降。特别是在关上灯的环境中对人的视

经常一个人玩手机会沉迷在自己的世界里，不愿与人交流，导致与别人的交流越来越少，与朋友的感情越来越疏远，影响社交。

如果是在开车或是走在过马路的红绿灯路口玩手机，那就更危险了，一不注意就会造成意外的交通事故。所以是为了不必要的伤害，路上请远离手机。

长时间玩手机对人的伤害是非常大的，不要老是沉迷于手机，也不要把时间都浪费在玩手机上面，要多参加一些社交活动和体育锻炼，来丰富自己的业余生活。

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长时间玩手机主要伤害眼睛
1.当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差
2.在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。
3.有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦，当我们长时间要用眼睛去盯着一个小物件的时候，眼睛就需要长时间聚焦，这样很容易伤害眼睛。
长时间玩手机还可能影响智力
在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会使智力下降。
长时间玩手机会导致睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。大多数喜欢玩手机的人一定深有感触，玩着手机入睡的话，根本就睡不着，只想着再玩一会再玩一会，结果一不注意就玩过了头，睡不着了。总是听到网上有人抱怨晚上睡不着，早上起不来，其实很多都是因为玩手机，只要放下手机就一定可以安然入睡（当然要排除疾病困扰）。
长时间玩手机必然会损害皮肤
辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。长时间低头盯着手机看，会造成下巴和脖子处皱纹的增多。另外，眯着眼睛看小小的文字也会引起眼部鱼尾纹的增多。
长时间玩手机可能造成脊柱弯曲
长时间低头看手机会给脊柱造成压迫，更严重的情况是会造成我们的脊柱弯曲。要知道我们仅仅将头向前倾斜15度，就会给脊柱增加12.24千克的重量。
温馨提示
手机虽好，可不要贪玩噢。手机打电话永远比不上面对面的交谈来得更贴心、更暖心，网上的风景再好看，也比不上自己亲自去景区看一看来得更美好，祖国的山川秀丽、壮阔波澜，如何能只在图片中表现。长时间玩手机不仅影响我们的身体健康，也会使我们的社交能力减弱，还是放下手机，多和身边的人说说话，生活才会变得更美好。

眼下，当手机正日益成为人们生活“密友”的时候，你可想到，手机产生的电磁波也有一些不良作用？据专家提示，下面八类人群对于手机，还是“敬而远之”的好，切勿长时间使用。

　　癫痫病患者

　　癫痫是由大脑神经细胞异常放电引起的突然性、反复性和短暂性的大脑功能失调。由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍，少数劣质手机产生的电磁波甚至超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。

　　心脏病患者

　　心脏功能的正常运作，与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡是分不开的，外来的电磁波可以严重干扰心肌的生理过程。

　　试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者，用手机会影响监测结果，导致误诊。

　　严重神经衰弱者

　　这类人经常使用手机可引起失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。

　　白内障患者

　　手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。

　　甲亢和糖尿病患者

　　手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，易加重甲亢、糖尿病等内分泌不调性疾病病情。

　　孕妇及母乳

　　有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳。

　　未成年的少儿

　　强大的电磁波长期在脑边释放，会影响少儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。

　　60岁以上的老人

　　老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。

对眼睛造成的伤害最大，毕竟手机屏幕电子辐射很大的，长时间看手机会造成眼睛疲劳，另外，也会对脑子产生一种眩晕感，严重危害我们的健康。

1，伤害眼睛
1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。