来月经可以喝怀姜糖膏吗？

可以。

姜糖膏可以补气健肾，驱寒除湿，补中养肝，解酒止吐，保护肝脏，调理体质，美容减肥，祛风活血，食欲不振，改善睡眠，补血养气，驱寒暖胃，暖宫活血，延缓衰老，调经助孕，祛斑养颜，调节代谢，增强体质。

适合吃姜的人群

一、体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。

二、胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，避免身体受到寒的伤害。

三、风寒感冒患者。

生姜红糖水驱寒效果好，这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及时服用生姜大葱红糖水发汗排寒，一般发汗后睡一觉，感冒立解。需要注意的是，风热感冒万万不可用此方。

四、食欲不振者。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还可以提神醒脑，有些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒服。当然，此时千万不可受凉，此时受凉，往往会发生寒包火。

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不适合经期女性饮用的饮料

酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少。

寒凉饮品。属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效，经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等，这些食材制成的饮品，月经期间尽量避免。除此之外，需要冷藏的食物，如酸奶，经期也少食用。

酒精类饮品。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒甚至导致大出血。所以，经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品。

参考资料来源：百度百科-姜糖膏

参考资料来源：人民网-4种人吃姜更健康 生姜红糖水功效多

姜糖膏里的怀姜和土古红糖都是温性的，可以活血化瘀，健脾暖胃，促进血液循环，调节月经期痛经。经期喝姜糖膏有利水利尿的功效，还有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状，缓中止痛，益气补血，可以有效预防贫血。

您是会痛经吗，痛经的话喝红糖水会好点。但如果是每次都这样的话，建议你买一种叫又木黑糖的产品哦，是专门调理女性的产品的。

经期饮用怀姜糖膏的宜与不宜
经期，女性身体会经历一系列生理变化，此时对饮食和日常习惯也有一些特殊的注意事项。怀姜糖膏是一种常见的养生食品，那么经期能不能喝怀姜糖膏呢？
经期饮用怀姜糖膏的考量
怀姜糖膏的主要成分是姜和红糖。其中，姜性热，具有驱寒活血、温经止痛的功效。而红糖性温，可补气养血、活血化瘀。从理论上讲，经期适量饮用怀姜糖膏有助于缓解经期不适，例如腹痛、腰酸等症状。
经期的特殊生理状况
经期女性子宫内膜脱落导致出血，身体处于失血状态，体内凝血因子相对减少。姜性热，可能会加剧出血量，不利于经血的排出。红糖虽能补气养血，但过量食用也可能导致经血量增多或经期延长。
经期饮用怀姜糖膏的建议
因此，经期是否可以喝怀姜糖膏，需要视个人的体质和经期状态而定。
体质偏寒，经期血量正常或偏少者：可以适量饮用怀姜糖膏，以缓解经期不适。
体质偏热，经期血量偏多者：不建议饮用怀姜糖膏，以免加剧出血。
经期有血块或其他经期异常者：应咨询医生，在医生的建议下决定是否可以饮用。
饮用怀姜糖膏的注意事项
如果经期决定饮用怀姜糖膏，需要注意以下事项：
适量饮用：一天不超过一杯。
温热饮用：不要饮用冰镇的怀姜糖膏，以免寒凉刺激子宫。
不宜空腹饮用：以免刺激胃部。
经期结束后及时停止饮用：以免影响经血排出和恢复气血。
其他经期饮食建议
除了怀姜糖膏，经期女性还应注意其他饮食宜忌：
多食用温补的食物，如红枣、桂圆、小米粥等。
避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免刺激子宫和影响经血排出。
多喝温水，促进新陈代谢和经血排出。
通过适当的饮食调理和生活习惯的调整，经期女性可以有效缓解不适症状，保持身体健康。

要看姜糖膏的成分，含阿胶的姜糖膏千万不要喝，经期不能吃阿胶，不然可能会导致月经周期紊乱
市面上姜糖膏有很多种，要知道如何分辨好坏，最正宗的要数河南省非物质文化遗产姜糖膏了，2009年“上庄姜种植与加工”被列为河南省非物质文化遗产，品牌名这里就不提了，以免广告嫌疑。