初中学生暑假生活学习指导意见 为引导学生过一个安全、健康、有益的假期，丰富学生的暑假生活，提高学 生的身体素质、文化素养和特长发展，培养学生的自主发展能力，增强学生的实 践能力，锻造学生优良的学习品质。根据上级文件精神，结合学校教学工作实际 和学生实际生活情况，制订本意见。 一、制定暑假期生活计划 在教师和家长的指导下， 结合自己的家庭生活实际，学生制定一个切实可行 的暑假期生活计划，计划内容包括：包括作息时间安排、学科学习及进度安排、 实践活动、读书活动、书法练习、看电视电脑上网、家庭劳动、体育锻炼、特长 发展、走亲访友等内容的安排，学习内容安排详细，学习时间安排得当。 二、暑假作息时间安排 规划大致如下（仅供参考）：每天起床 6:30—7:00，午休：1 小时，晚上休 息时间 10:00 以前；每天学科学习（包括复习旧知识、预习新知识）不少于 4 小时；看电视、电脑上网时间每天不能超过 2 小时；实践活动、读书活动、书法 练习、家庭劳动、体育锻炼特长发展、走亲访友等时间安排可以根据本校实际作 出恰当的约定，穿插其中，努力使每天的活动丰富多彩。 三、读书成长 1．写一份读书计划：包括所读的书目、每天的阅读时间（每天应不少于 1 小时）、阅读的方法与内容、笔记的撰写、读后感悟等。 2．读一本好书 在暑假中，要阅读好语文主题学习丛书，除此之外，根据自己的阅读爱好， 在老师和家长的帮助下， 选择一本自己喜爱的书，该书的内容与思想对自己的学 习与生活、思想与人生有一定的指导意义。 3．记一本读书笔记 读书笔记的字数不少于 10000 字，写读书笔记，不要一味抄写原著，而要写 出对精彩句子、片段的赏析与点评，在读书的过程中有所思考，有所感悟，并随 时记下自己的心得，每个同学建立一个新的暑假读书笔记本，假期后开学上交。 4．写一篇好文 文章文体不限，内容可以是读书体会、收获、名篇佳作、名家、名篇思想内 涵的挖掘和论述；也可以是暑假读书活动中的故事等。 四、安排一定量的书法训练 1 搞好硬笔书法训练，学生每人购买一本《硬笔书法练习本》，每天训练时间 不少于半小时。有兴趣的同学开展毛笔书法练习，在培养兴趣的基础上，提高自 己的书法水平。 五、复习、预习课本知识 假期中，除了完成学校统一布置的暑假作业外，学生根据自己的学习情况， 自主地、系统地复习学过的知识，预习下学期的需要学习的新知识，做好复习或 预习笔记；还可以阅读与学科知识有关系的课外书籍，做一些课外练习题，阅读 一些课外读物，拓展自己的知识面，为下一步的学习奠定良好的基础。 六、开展有针对性的社会实践活动 假期时间较长，要求学生广泛开展基于兴趣与爱好的学科拓展性学习活动和 丰富多彩的自然观察、社会考察、科学探究等自主学习活动。学生根据自己的活 动情况，撰写一份社会实践活动报告。 七、开展室外体育锻炼活动 健康的体魄，是完美人生的保证，适当的室外体育锻炼，增强身体素质。假 期中，根据自己的爱好与兴趣，选择一种或几种体育锻炼活动方式，例如：打篮 球、乒乓球、羽毛球，踢足球、毽子，跳绳、跳舞、做游戏等，有危险性的体育 活动，如：游泳等活动。活动量要注意适度，由于天热，活动时间白不要太长， 活动量不要过大， 注意身体健康。 建议同学们成立室外活动小组， 确定活动方式、 活动时间、活动地点，在活动中相互提醒，相互帮助，共同提高。杜绝迷恋于网 络游戏、看电视连续剧、打扑克等游戏。 八、培养或发展一种特长爱好 根据自己的兴趣与爱好，发展一种自己的特长。例如：打篮球、乒乓球、羽 毛球，踢足球、跳舞，弹奏一种乐器，学练一种武术，练习书法、绘画，学习剪 纸、刺绣等民族艺术，学种花卉、蔬菜等等。 以上各种活动， 要求学生认真实施； 开学后， 学校要进行一系列的评选活动， 如：优秀读书笔记、优秀作文、优秀读书计划、优秀暑假计划、优秀社会实践活 动报告、优秀书法、优秀绘画、个人才艺展示等评选活动，评选优秀作品和优秀 个人，学校进行表彰奖励。
1、暑假学习，要学会以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷等梳理自身学习情况，找出掌握的薄弱环节、存在的问题等，然后合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不好就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习复习方法。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
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