红片糖和红糖的区别

日常生活中，许多人认为白糖只是糖，也有很多人能接受白糖对于健康不利的科学认知。不过，更多人相信红糖有许多“健康功能”，比如“益气补血、健脾暖胃、缓中止痛”等。而冰糖也有独特的“药用价值”，比如“润肺止咳”“清痰去火”等。
都是糖，有什么区别。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。
1、白糖也就是白砂糖，在生活中最常见。白砂糖的甜味纯正，蔗糖含量较高，其他物质含量较少。白糖是我们平常用得最多的调味品了，但因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。
2、红糖红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，含各种矿物质元素如钙、镁、磷、铁等，比较容易变质。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素。
此外，红糖作为国民度极高的缓解痛经“神器”，很多女性在经期的时候几乎人手一杯。当然了，如果经期每天一杯红糖水，却依旧不注意营养平衡，不注意睡眠，不注意健康的生活习惯，可能照样痛经缠身。
3、冰糖冰糖是以白砂糖为原料，经过再溶、重结晶而制成，品质纯正，不易变质和红糖相反，冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒就是冰糖。
4、方糖方糖是用晶体尺寸适当的精制砂糖与少量精糖浓溶液压制而成的，其特点是可在水中快速溶解。
5、片糖片糖有红片糖、黄片糖和冰片糖之分。前二者直接用蔗汁提纯、浓缩，然后按外形要求制得。红片糖与红糖无本质区别；黄片糖的营养含量则接近冰糖。而冰片糖的原料则是制造冰糖以后的结晶母液，因而更纯净。
估计看到这儿，又有人头都大了，刚搞清楚它们的区别，但还是不知道买哪种好，还有些人认为，反正都是糖，买哪种都一样。
告诉你，如果这么想可就错了，其实每种糖的作用都不一样，搞清楚了才能买对糖。怎么挑到适合自己的糖。从功效来说：
白砂糖性平，可日常食用；红糖性温，可温脾健胃、温经止痛；冰糖性凉，能清热解毒、润肺止咳。建议大家根据自己的体质来挑选，比如体质偏寒，可多选用红糖，反之则选用冰糖。冰糖入肺经，常用于治疗咳嗽，同时由于加工时未加酸液，所以适合胃酸过多者。
需要提醒的是，糖吃得过多，长期下去，会带来肥胖、龋齿、糖尿病等。 世界卫生组织（WHO）最新饮食指导意见建议，成年人每天糖的摄入量最好不超过25克。

1、成分上的区别

红糖成分包括蔗糖、葡萄糖、果糖、糖蜜、多种生长素、微量元素。

红片糖成分包括蔗糖和少量糖蜜。

2、制作上的区别

红糖是由甘蔗榨汁、过滤、提取白砂糖、浓缩、脱蜜、烘干后的产品。

红片糖是白砂糖生产冰糖过程中，剩余的冰糖水做成的。

3、名称上的区别

红糖的学名叫赤砂糖。

红片糖学名叫冰片糖。

4、功效上的区别

红糖温补、祛寒，含有葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

红片糖润肺祛痰。

5、颜色上的区别

红糖颜色呈微深红润色。

红片糖光彩金黄，外貌富有蜡状光芒而无泡沫。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8ad4b31c8701a18bb538f335902f07082938fefd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8ad4b31c8701a18bb538f335902f07082938fefd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8ad4b31c8701a18bb538f335902f07082938fefd"/>

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f879449a3a854dc1b0ef41bd53a68"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f879449a3a854dc1b0ef41bd53a68?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f879449a3a854dc1b0ef41bd53a68"/>

扩展资料：

食用红糖的最佳时间

每个经期必会痛经的人群。这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累。

久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

红糖的营养价值

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1102/c21471-27767018.html"target="_blank"title="人民网-食用红糖好处">人民网-食用红糖好处

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/1113/c181466-32278862.html，"target="_blank"title="人民网-女性喝红糖水的好处">人民网-女性喝红糖水的好处

参考资料来源：/mr.baidu.com/anl34xx?f=cp"target="_blank"title="百度百科-片糖">百度百科-片糖

参考资料来源：/mr.baidu.com/zb0ykd1?f=cp"target="_blank"title="百度百科-红糖">百度百科-红糖