看你骑多快，越快消耗越多，你要是玩慢骑，半小时就移动100米，那消耗卡路裏可以为0正常马路上的那些骑行速度每小时15~20公里的话，一般是 半小时有200。想减肥的话，就要注意骑行时间和强度。有氧运动都是要保持半小时以上才开始消耗脂肪，想达到有氧运动的标准还要注意强度让心率增加65%，正常的上下班通勤强度是不行的。
大概在450千卡到750千卡这样的能量咯
大概1000千卡路里
