一般我们所说一个人湿气重往往是已经有一定的表现症状了，中医的湿气有外湿转内湿，多久居潮湿而致。内湿多由爱吃生冷，衣着单薄，误用苦寒药品，加之久病而致脾虚运化不好，湿浊内生。多表现为头重如裹，失眠或嗜睡，眼睛浮肿，面色差或黄或生痤疮。口黏腻，苔腻，腹胀，大便不规律，或不爽，或粘粘，四肢沉重，脚气，女性有白带异常，妇科炎症等，
