你目前这种情况，首先考虑是否自己的生活学习方面出现一些特殊的问题，影响到自己的情绪，进一步出现失眠的一些表现，首先要注意调整自己的心态，多参加一些户外运动和体育锻炼，科学合理的膳食，积极的解决一些问题，必要时可以使用一些健脑补肾丸之类的药物来进行治疗。
日有所思夜有所梦，你生活中可能有烦心事。失着手把生活中的事理好了，然后晚饭后去做有氧运动半小时以上，运动回来用温水泡脚半小时，再喝杯温牛奶，然后再上床睡觉，肯定能美美地一睡到天亮。
你可能有点儿神经衰弱，需要静心
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024