准备材料：小碗
具体步骤：
1、首先把需要解冻的肉放入小碗里，清洗干净。
2、在小碗里做腊倒入清水，水量需要没过肉。
3、伏誉把小碗放入纯厅滑微波炉，小火微波3-4分钟。
4、取出小碗，把水倒干净。
5、可以看到，肉已经解冻好了。
