如何预防光污染？

①加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。
②对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。
③采用个人防护措施，主要是戴防护眼镜和防护面罩。光污染的防护镜有反射型防护镜、吸收型防护镜、反射-吸收型防护镜、爆炸型防护镜、光化学反应型防护镜、光电型防护镜、变色微晶玻璃型防护镜等类型。
光污染虽未被列入环境防治范畴，但它的危害显而易见，并在日益加重和蔓延。因此，人们在生活中应注意，防止各种光污染对健康的危害，避免过长时间接触污染。
光对环境的污染是实际存在的，但由于缺少相应的污染标准与立法，因而不能形成较完整的环境质量要求与防范措施．防治光污染，是一项社会系统工程，需耍有关部门制订必要的法律和规定,采取相应的防护措施。
首先，在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，要注意控制光污染的源头，要加强预防性卫生监督,做到防患于未然；科研人员在科学技术上也要探索有利于减少光污染的方法。在设计方案上，合理选择光源。要教育人们科学地合理使用灯光，注意调整亮度,不可滥用光源，不要再扩大光的污染。
其次对于个人来说要增加环保意识,注意个人保健。个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中，应该考虑到防止光污染的问题，采用个人防护措施：戴防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害消除在萌芽状态。已出现症状的应定期去医院眼科作检查，及时发现病情, 以防为主，防治结合。

光污染已经成为继水污染、大气污染、噪声污染、固体废物污染之后的第五大污染，是21世纪直接影响人类健康的又一环境杀手！
光污染随处可见，城市建筑物的玻璃幕墙等反射的太阳光线，夜幕降临后广告灯、霓虹灯、路灯等造成的人工白昼，舞厅、夜总会的彩色光源……都成为光污染的来源。
光污染直接威胁环境及人类的健康：视力下降，干扰大脑中枢神经，人工白昼破坏人体正常生物钟，人工白昼伤害鸟类和昆虫，影响动植物的正常生长繁殖……

国际上一般将光污染分成3类，即：白亮污染、人工白昼和彩光污染。
预防光污染:
1、要注意控制光污染的源头.
2、科研人员在科学技术上也要探索有利于减少光污染的方法。在设计方案上，合理选择光源。
3、采用个人防护措施：防护镜、防护面罩、防护服等。把光污染的危害消除在萌芽状态。 已出现症状的应定期去医院眼科作检查，及时发现病情, 以防为主，防治结合.

　　近年来，不少家庭在选用灯具和光源时往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，以求浪漫和豪华.殊不知五颜六色的灯光除对人的视力危害很大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。
　　下面从美观、安全、经济的原则和色彩、辐射的方面说下如何防治光污染：
　　一、装修原则
　　1.功能要求
　　根据不同的空间、不同的场合、不同的对象，选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的亮度。例如，卧室要温馨，书房和厨房要明亮、实用，卫生间要温暖、柔和。
　　2.灯光布置
　　在选择和设计灯光、灯具时，首先要考虑灯饰与室内装修风格和家具格调的协调配套，其次注意灯具与居室空间大小、总的面积、室内高度等条件相协调，据此选择灯具的尺寸、类型和多少，此外还要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定。
　　3.照明方式
　　要避免眩光，以保护视力，提高工作和学习效率。要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛，保持稳定的照明，光线不要时暗时明或闪烁。可以采用“二次照明”即把灯光打到天花板上然后再反射下来，这样既浪漫又不刺眼一另外一个原则就是“重点照明”，需要看书就装一个台灯，重点针对区域内照明就可以了，灯光不要太多，温馨柔和就好。
　　4.安装窗帘
　　在卧室和书房可以选用遮光性能好的窗帘，必要时可以选用双层防紫外线窗帘，客厅和餐厅等外部空间也要安装窗帘，可以选择轻薄的纱帘，这样可以将室外刺眼的线光源转变成柔和的面光源。
　　二、防治色彩污染
　　色彩对于人的精神和身体都有着潜在影响，尤其是在居住环境中，对于人的影响更甚。正确选择恰当的色彩搭配，能有助于身心健康的保持和正面调节，而刺眼的色彩选择，可能使不良情绪持续恶化。以下对家居室内空间的色彩作了简要的分析。
　　(1)红色
　　浓烈的红色可以使人兴奋，红色与红色间的呼应可形成视觉上的律动。那些加人过多白色的红以及褪色的红，多少都会显得忧郁，最好不要选用。被弱化的红色与金色都是具有刺激性的颜色，搭配用在卧房可以用其他颜色过渡一下，以避免引发失眠。
　　(2)橙色
　　产生活力，诱发食欲，有助于钙的吸收，利于恢复和保持健康。橙色适用于娱乐室、厨房等处，对寝室书房则不宣。
　　(3)黄色
　　可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维，但金黄色的装饰却易造成不稳定和任意行为。所以在寝室与活动场所，最好避免使用金黄色的家具摆设。
　　(4)绿色
　　令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。
　　(5)蓝色
　　令人产生遐想的色彩，也是严肃的色彩，在某种程度上可隐藏其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。蓝色对肺病和大肠病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。
　　(6)紫色
　　对运动神经、淋巴系统和心脏系统有压抑作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉。
　　(7)靛蓝色
　　可调和肌肉，减少或停止出血，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用，但是，该色不适于装饰，但若用于布料，可使人产生安全感。

　　三、防治电磁辐射污染
　　在都市生活环境当中，电磁辐射源有很多，以下总结出在装修中预防电磁辐射的方法。
　　(1)屏蔽构造
　　如果客厅或卧室的窗户正对着电视塔，就可以在阳台的窗户上和卧室的窗户上安装金属屏蔽网和含金属的屏蔽玻璃，这两样东西都能很好的对电磁辐射起到“过滤”作用。但是使用金属的屏蔽网和含金属的屏蔽玻璃，最好要连接地线，通过地线把辐射传到地下去。另外，由于电视塔发射的频段和功率不同，因此所选的屏蔽网和屏蔽玻璃的规格也就不同，要根据辐射的波长来确定金属网口径的大小，才能有效防范。此外，使用防电磁辐射的窗帘也是个很有效的办法。现在市面上有很多专门防电磁辐射的纺织品，用这些纺织品做窗帘，也能够有效降低电磁辐射的危害。
　　(2)检测辐射
　　住在电视塔附近的居民，可以自己买个电磁辐射测试仪，价钱大约在200~300元左右.经常对家里的电磁辐射强度测试一下，然后对照国家标准看有没有超标。也可以请当地的环保检测部门上门检测.如果超标，是可以尽早采取措施预防，二是可以向环保部门投诉。
　　(3)调整方位
　　装修时尽量不要让卧室和客厅正对着电视塔的方向，卧室是休息的地方，客厅是活动时间最长的地方，这两个地方正对着辐射源，对健康的伤害最大。因此在家居布置上，在可能的范围内，让卧室远离电视塔方向，让客厅在摆设上也可以尽量避免直对电视塔。此外，不要将很多电器集中摆放在起，也尽量不要把电器摆在卧室里或靠近卧室的地方。否则，都会对人体健康产生影响。

加强城市规划和管理，改善工厂照明条件等，以减少光污染的来源。
②对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。
③采用个人防护措施，主要是戴防护眼镜和防护面罩。光污染的防护镜有反射型防护镜、吸收型防护镜、反射-吸收型防护镜、爆炸型防护镜、光化学反应型防护镜、光电型防护镜、变色微晶玻璃型防护镜等类型。