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富含铁的蔬菜，水果等食物有哪些
富含铁的蔬菜，水果等食物有哪些
2025年03月17日 13:15
有1个网友回答
网友（1）：
平时多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等
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