SPA是水疗么，水疗分很多种，我想知道具体分哪几种，各有什么好处？

SPA水疗好处多 根据世界旅游医学会的研究，SPA水疗不仅有助于疲劳的解除，而且对于皮肤病、心脏病、慢性疼痛、妇女病、骨质疏松症及肠胃病等，皆有不错的疗效。SPA水疗法对于已患有焦虑症的成人效果最佳，接受治疗后有效者占51.8%；其次是关节疾病患者、忧郁症、风湿症、坐骨神经痛或运动引起损伤的患者，接受SPA水疗的比例大约占47.2%左右。 据统计，女性自觉水疗在两性生活上有情绪舒缓作用者约占54.8%；其次，对身体放松、高潮反应有效的人约4成，但对于提肛肌收缩、骨盆腔运动的反应平平，分别只有21.8%及25.4%。男性也认为水疗在两性生活上有助于情绪舒缓、身体放松、增强腰肌力量及勃起反应。 SPA必备的四种自然精华 草本植物自古以来草本就一直被老祖宗所运用，在欧洲家家都种满各式具有疗效的花草，中国也有草本疗病的《本草纲目》传统医学。运用在SPA中，泡着玫瑰花浴吸着玫瑰所散发出的精华，或是将花草加上精油打成花草浆敷在身上，加强身体排毒，促进新陈代谢，让身、心直接感受最自然的原始香味，全身放松得像个熟睡的婴孩，安安静静地接受大地的抚慰。 泥土浴不管是冰河泥、死海泥、火山温泥浴都含有对人体有益的矿物质与微量元素。泥土有很强的吸附力，能彻底清洁毛细孔中的污秽，促进毒素排除而最终达到完美的深层清洁。埃及艳后、温莎公爵等，均视其为重要的美疗方法。 植物精油按摩精油是自然界中最天然、最纯净的植物精华，它的分子极小，能轻易地穿透肌肤并随血液循环全身，搭配各种不同的按摩手法能使其达到最大的疗效。淋巴引流能加速体内留滞的毒素与废物排除，穴道指压则可活化体内循环而达到保健的功能，瑞典式按摩则能有效改善肌肉酸痛及运动酸痛。 海藻精华近年来，以海藻精华为号召的SPA越来越多，原因是经医学证实，海洋中的矿物质具有抗炎功效，而且能缓解关节炎和一些皮肤问题。 轻抚心灵的SPA疗法 人类的感官大致分为视、听、触、味、嗅等5种，嗅觉由鼻腔直通脑部处理中枢，最近的一项研究发现，处理整合嗅觉的神经位置，正与主管情绪控制的中枢紧密相连。也就是说，情绪掌控系统里的一个副功能正是嗅觉，所以气味会强烈影响一个人的情绪。 芬芳的气味令人有着比较舒服的回忆。国外研究报告指出，芳香疗法的好处多多，如减轻压力与忧郁、改善睡眠等，故芳香疗法可通过味道来使人减压并感觉舒畅。而SPA疗法正是运用芳香治疗合并轻柔的按摩，水疗与指压 ，在无压力的空间环境下，安详的音乐伴随等，给现代人一个减压和放松的时空，若从现代医学的角度来看，其实是有专业基础的温柔疗法。 选择专业的SPA美疗师 在SPA疗法中，美疗师的素养是非常重要的。专业的SPA美疗师至少应接受3年以上的培养训练，因为SPA是建立在预防医学的基础上，故美疗师在疗程中必须细心观察客人的肤色、体温、脉搏、呼吸、骨骼、肌肉状况，并做些简单的生理判断，告诉客人要注意平时的饮食、姿势、生活习惯等。 因此，在选择SPA疗程时，应注意以下几点： 1美疗师是否做了至少10分钟以上的肤质、健康、生活上的咨询。 2好的美疗师应根据顾客状况来建议适合的疗程，而非以价钱来定疗程的长短。 3在做按摩之前，美疗师是否预先告知你如何去配合呼吸与按摩的频率。 4周遭的环境能否使你心情放松。