可以早上起床后喝一杯白开水，或者是一杯醋蜜水（白醋和蜂蜜）。白天或者睡前，揉肚子正36下，反36下。并且注意饮食，多喝水，吃水果蔬菜。如果都不行，建议喝点酵素或者吃点苦瓜素之类的保健食品。或者就医，对症施治
话说，当年我上高一的时候，喝羊奶，连着两个礼拜没上大的，后来，胃疼，牙疼，去医院，抓了中药。然后就直接捅了……
主食不要过于精细要--适当吃些粗粮
